Похудеть можно и нужно
Огромное количество диет помогающих похудеть. Одни призывают есть чаще, другие реже, третьи говорят жирное нельзя, четвертые - что нужно! Как правило, во всех диетах помогающих похудеть, присутствует одна неприятная необходимость. Сила воли. С этим сложнее, так как часто лишний вес бывает у людей в глубине души несчастных, для которых еда - то немногое удовольствие, от которого призывают отказаться. Мне тоже хочется внести свою лепту в летопись этого магического желания похудеть, ибо за полгода я похудел на 10 кг. Начальный вес 80 кг. А худеть я начал по причине преодоления кризиса среднего возраста. Захотелось жить полноценно. Вспомнилось, что идеальным весом следует считать свой вес в 25 лет. Это было около 62 кг. Есть куда похудеть...
Для начала полностью из рациона убрал все хлебобулочное и сладкое. А сахар заменил на сахарозаменители. Все остальное - желательно наедаться так, чтобы брюхо не уподоблялось барабану. Довольно быстро понял, что не столько важно убрать сало с тела, сколько прочистить кишечник. Подсолнечное масло на ночь пару столовых ложек, хорошо заедать луком, чтоб не стошнило. И кефир, лучше любой БИОкефир, для восстановления работы кишечника. Проблема со стулом потихоньку решилась. Но стал замечать что рот хочет жевать!!! Не я есть хочу, а рот хочет жевать. Семечки тыквенные спасли ситуацию. Дополнительно и антипаразитарная диета получилась. Пока перелузгаешь "тонну" семечек - рот успокаивается, а еды получается с кулачек. Кто может - подсолнечные, у меня на них терпежу не хватает. Вот так и продолжал. Потихоньку кишочки сжались и брюхо похудело. Далее зарядочка и прочее, организм уже сам начал просить движения и тонуса. Теперь могу и есть что хочу без боязни, что завтра наберу килограммы. Да и по возрасту недавно мне дали 40 лет, хотя уже 52 года. Видимо на сколько чувствую, на столько и выгляжу.. Всем удачи в этом увлекательном желании похудеть!
Кстати, недавно прочитал, что Земфира тоже сбросила 10 кг. примерно в это же время, и почти на такой-же "диете". Работает, диетка!
Похудение
7 диет, одобренных наукой
 | Кто знает, возможно, лет через пятьдесят в приведенных ниже способаях похудеть тоже найдут изъяны. Но пока они – самое лучшее и эффективное из того, что предлагает современная похудология. Впервые о нем заговорили в 80-е годы прошлого века, а доказали его эффективность уже в 90-е. Тогда же подтвердили, что жир на боках мало чем отличается от жира в пище, а значит, стоит перейти на маложирные продукты, как вес начнет уходить. Эта диета переносится легче всех остальных. Вы полны сил и энергии, ... |
<::>
Самый толстый в мире человек женится
 | Правда, 43-летний Мануэль до сих пор не может самостоятельно передвигаться и поэтому вынужден оставаться в кровати. Но даже это обстоятельство не помешало ему встретить свою судьбу по имени Клаудиа, на которой он собирается жениться уже в этом месяце, 26 октября. Известно, что Клаудиа - вдова, ее муж скончался от сердечного приступа, спровоцированного ожирением. Клаудиа переехала к Урибе в конце прошлого года и помогала ему делать упражнения для похудения. Теперь Мануэль мечтает похудеть еще и сыграть с ... |
<::>
Как скинуть лишние килограммы без диет?
 | Чтобы похудеть, вовсе не обязательно сидеть на диете. Существуют и другие способы распрощаться с лишними килограммами Люди, страдающие от ожирения, обладают меньшими умственными способностями. Это подтверждается соответствующими тестами. Правда, пока неясно, что является первопричиной - вес или интеллект. Физиологи из Бостонского университета, проводившие эти исследования, предполагают, что нездоровая диета, ведущая к ожирению, возможно, способствует и повреждению кровеносных сосудов, питающих мозг. ... |
<::>
Настя Стоцкая сильно похудела
 | "Я сильно похудела, - поделилась певица. - Голодала по специальной системе, очищала организм. Очень мощная эмоциональная и физическая процедура. Первый раз полтора года назад неделю сидела на воде под наблюдением врача. Были баньки, обертывания, массажи, душ Шарко. Потом был трудный выход из голодания. Нельзя после недели строгой диеты радостно вздохнуть: "Уф, все закончилось!" – и наесться картошки фри. Надо есть помаленьку и только хорошие продукты. Зато когда начинаешь серьезно заниматься своим ... |
<::>
